В случае, если вы похудеть в рекордно короткий срок для того, чтобы летом надеть сарафан или шикарное платье, следует использовать наиболее жесткую и популярную диету, основанную на грейпфрутах!
Этот ароматный и вкусный цитрус может эффективно расщеплять жиры, которые не смогут отложиться на ягодицах, талии и бедрах. Кроме своих уникальных «худеющих» характеристик, грейпфрут давно стал негласным лидером по содержанию очень полезных витаминов. Употребление грейпфрута помогает укрепить иммунитет человеческого организма и позволяет во время использования диеты не вводить специальные витаминные комплексы. За неделю уходит примерно 5 кг лишнего веса.
Повторить данную диету можно только лишь через три месяца.
Перед употреблением пищи необходимо съедать примерно 70 граммов грейпфрута и на протяжении семи дней исключить из рациона соль и соусы. В первый день диеты специалисты рекомендуют кушать ветчину, салат из овощей заправленный лимонным соком и отварную курятину. Перед едой нужно обязательно съедать половинку грейпфрута. На второй день следует употребить два яйца, которые были сварены вкрутую, нежирный сыр, овощной салат и отварную рыбу. Третий день диеты нужно наполнить питательной едой. Это могут быть орехи, йогурт, овсянка с изюмом, несоленый суп из овощей, запеченные помидоры, куриное мясо. На четвертый день следует употребить одно вареное яйцо, тушеные овощи, а также салат из овощей.
