Ухоженные и красивые руки считаются визитной карточкой не только женщин, но и мужчин. Ведь всегда приятно созерцать чистые, блестящие ногти, а не содрогаться от вида грязных серо-желтых обломанных когтей. Современные 
тенденции диктуют моду на натуральность, наращенные ногти уже уходят в прошлое. К сожалению натуральное не всегда хорошо выглядит. Редко кто обладает ногтями идеальной формы, прочными и эластичными. Основная масса людей страдает от ломкости ногтей, расслаивания, пятен и полосок на ногтях, что усиливает нездоровый вид.
Ногти – природный индикатор здоровья организма и их внешний непрезентабельный вид говорит о нехватке минералов и витаминов.
Но кроме этого, ногти, дают сигнал о непорядке в организме и являются симптомом заболеваний, например проблем со щитовидной железой.
Но наряду с внутренними проблемами отрицательно на ногти может влиять и внешние факторы. Ногтевая пластина, состоящая на 75% из воды, боится пересушивания, попадания прямых солнечных лучей, сильных низких температур. Под действиям температуры ноготь иссушается и становиться ломким.
Состояние ногтевой пластинки зависит от наследственности. Ведь сколько именно кератина (белка, придающего упругость ногтю) содержится в ваших ноготках записано на генетическом уровне.
Бытовая химия, особенно современная, тоже не улучшает жизнь не только ногтей, но и кожи рук. Если вы не надеваете защитных перчаток во время работ по дому, то неудивительно, что со временем ногти приобретут безжизненный вид. Некоторые считают, что покрыв ногти сперва витаминно-минеральным лаком, а затем обычным лаком, можно защитить ногти. Но это не так, ногти должны отдыхать, «дышать», т.е. какое-то время находится без лака.
Кальция глюконат, принимаемый как средство от ломкости ногтей, играет прямо противоположную роль. Его недостаток вызывает сухость и ломкость ногтей, а переизбыток сухость и хрупкость.
Итак, что же делать, если у вас ломкие и хрупкие ногти?
- На рост и здоровье ногтей положительно влияют витамины А и Е. В пище должны быть эти витамины, а это печень, сливочное масло, яйца, орехи и пр. Еда едой, но комплексные поливитамины с минералами, или хотя бы обычный Аевит всегда должны быть в вашей аптечке
- Желатин способствует укреплению ногтевой пластины, поэтому холодец и желе – ваши продукты
- Использование специальных витаминно-минеральных лаков
- Без перчаток к уборке, мойке посуды даже не подходите
- Не реже двух раз в день используйте кремы для рук, тщательно втирая его в кутикулу и ноготь
- Делайте солевые ванночки: 1 ч.л обычной или морской соли на стакан горячей воды – держать до остывания
- лимонно-солевые ванночки: к соли добавляем несколько капель лимонного сока, выдерживаем 20 минут
Для укрепления ногтей иногда советуют разрезать лимон и погрузить в его мякоть ногти. Это не совсем правильно, лимонная кислота, конечно, отбеливает и улучшает внешний вид ногтя, но сильно пересушивает вызывает еще большую ломкость
- перед сном сделайте маску для ногтей — смешайте по капле глицерин, йод и масляный раствор витамина А ( можно раздавить капсулу аевита). Наденьте легкие хлопчатобумажные перчатки и спать
- растопите кусочек воска размером с половинку спичечного коробка и добавьте туда спичечную головку прополиса. Окуните ногти, выдержите около получаса. Отшелушенный с ногтей воск не выбрасывайте, а расплавьте на следующий раз
- если ноготь все-таки поломался, осторожно запилите участок керамической пилкой
