Повышенный уровень сахара в крови и рацион

Каждая беременная женщина должна пройти исследование крови. Оно позволит вовремя обнаружить диабет, способный появиться в ожидании ребенка.

Повышенный уровень сахара в крови и рационСнижать содержание глюкозы в крови призван гормон инсулин. Его вырабатывают клетки поджелудочной железы. При беременности инсулина требуется гораздо больше, и в результате этого на эти клетки падает большая нагрузка. Они перестают нормально выполнять свои функции, гормона не хватает, нарушается переработка глюкозы. В результате этого происходит попадание глюкозы в кровь и мочу, которое именуется диабетом беременных. Необходимо отметить, что беременность не является причиной диабета, она только провоцирует предрасположенность к нему.

Диабет, появившийся к 5-6 месяцу беременности, может нарушить развитие малыша, поскольку мамина кровь, которая перенасыщена глюкозой, будет поступать и к ребенку. В большинстве случаев уровень глюкозы в крови можно нормализовать при помощи диеты. Насколько жесткой она будет, покажут результаты анализов.

Будущим мамам полезно есть больше растительных жиров. Запрещается употреблять в пищу сахар и сладкие фрукты. В их состав входят легкоусвояемые углеводы, повышающие уровень глюкозы в крови. При беременности рекомендуются овощи и хлеб из муки грубого помола, которые содержат пищевые волокна, сокращающие потребность в инсулине, облегчающие обмен жиров и предотвращающих образование лишнего веса.

Нельзя включать в один прием пищи два блюда, которые богаты углеводами. Если на обед запланированы макароны, то десерт стоит отложить. Фрукты рекомендуется есть через несколько часов после еды. При этом их лучше дополнить каким-нибудь молочным продуктом, затормаживающим усвоение сахаров.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *